Нашумевший спортивный дневник от
Titan's Helf усовершенствован! Действует
акция -30% для первых желающих.

 

 

 

Акция -30%, а также возможность заказать
новую версию дневника откроется 5 сентября в 12:00!

 

 

 

Дорогие друзья!

 

Рад сообщить Вам отличную новость: спортивный дневник притерпел некоторые изменения...

 

Теперь он СТАЛ ЕЩЕ ЛУЧШЕ!!!

Что нового появилось
в дневнике?

1. Добавлен пункт "Отслеживаем результаты!".

 

 

Те, кто уже пользовался дневником, знают, что все его странички приходится заполнять карандашом, чтобы дневника хватило надолго! Можно всегда все стереть и по новой написать.

 

НО!

 

Это не давало людям возможности постоянно видеть перед глазами полностью весь свой прогресс в тренировочных весах. Начиная от первой тренировки, когда Вы, к примеру, сделали в жиме штанги лежа только 50 кг и заканчивая сегодняшней, когда Вы уже выжимаете 110 кг.

 

Всегда приятно видеть, насколько быстро ты прогрессируешь и как двигались твои силовые показатели, начиная с первой тренировки.

 

Стертые записи карандаша лишали этой возможности владельцев первой версии.

 

С новой версией это стало возможным!

 

В самом конце спортивного дневника я добавил новый пункт "Отслеживаем Результаты", где Вы теперь сможете вести отдельную таблицу, в которую будете записывать все свои тренировочные показатели, начиная с первой тренировки и заканчивая последней!

 

Чтобы Вы могли постоянно видеть перед глазами весь свой прогресс в каждом отдельном упражнении, обязательно начните вести данные таблицы.

Это не только поможет Вам улучшить свои тренировки и более точно отследить те упражнения, в которых Вы отстаете, но также это будет давать Вам мощный стимул для дальнейших занятий!

 

Если Вы будете правильно и регулярно заниматься модельным бодибилдингом, на начальном этапе тренировок Ваш прогресс будет стремительно расти вверх и каждый раз, открывая заполненные таблицы, Вы будете испытывать неописуемый восторг и радость от своих невероятно быстрых достижений.

 

Которые теперь будут всегда находиться у Вас перед глазами.

 

Как вести новые таблицы?

 

Всё очень просто.

 

Вы записываете группу тренируемых мышц, записываете все упражнения для этой группы и напротив каждого упражнения Вы начинаете записывать свои тренировочные веса с каждой проведенной тренировки.

 

На этот раз стирать ничего не нужно, данных таблиц Вам хватит надолго!

 

Это будет давать Вам возможность отсделить, как и с какой скоростью менялись Ваши результаты.

 

Пример.

 

 

Очень классное дополнение, которое сделает ведение Вашего дневника еще более приятным.

+ Конечно же, добавлен пункт по ведению данных таблиц в руководство Спортивного Дневника.

Что еще?

 

2. Убавлена контрастность логотипа "Titan's Helf".

 

Все, кто уже имел возможность воспользоваться первой версией дневника, наверняка заметили, что карандаш плохо видно на бумаге в том месте, где размещен логотип компании "Titan's Helf".

 

В новой версии контрастность логотипа убавлена и теперь карандаш везде будет четко видно. ;)

 

Вот такие два небольших, но очень приятных нововведения, которые сделают Вашу работу со спортивным дневником гораздо приятнее и лучше!

 

Где взять новую версию
дневника?

 

Как Вы знаете, спортивный дневник отдельно не продавался и его можно было получить только в подарок вместе с обучающим видео курсом "Умный Пресс Тренинг".

 

НО!

 

Сегодня я делаю исключение и даю всем желающим (особенно владельцам первой версии) возможность ОТДЕЛЬНО ЗАКАЗАТЬ себе новый, усовершенствованный спортивный дневник на этой страничке!

 

Условия заказа новой версии!

Чтобы получить новый спортивный дневник, Вы должны...

 

1. Успеть заказать его в сроки проведения акции: с 12:00 (5 сентября) до 23:59 6 сентября!

 

2. Оплатить его до 23:59, 8 сентября!

 

Внимание! Новый Спортивный Дневник высылается только после предварительной оплаты!

 

Возможности заказать дневник "Наложенным платежом" нет.

 

Стоимость нового дневника.

 

Цена на новый спортивный дневник увеличилась и теперь составляет 999р. для тех, кто желает приобрести его отдельно.

 

С 5 по 6 сентрября действует акция -30%!

 

 

Новый "Спортивный Дневник"!	Стоимость
	999 руб.   Акция -30%! 699 руб.
Оплата новой версии дневника принимается до 8 сентября!

 

 

Когда и как я получу новый дневник?

 

На данный момент готовится к выпуску большая партия новых Спортивных Днеников.

 

Все, кто успеет воспользоваться шансом и оплатить новый Спортивный Дневник до 8 сентября, будут занесены в список первых владельцев.

 

Сразу после изготовления новой партии, всем оплатившим, спортивный дневник будет выслан на адрес, который Вы укажете при оформлении заказа.

 

Придете потом на почту и заберете посылку (доставка бесплатная!)

 

Внимание! Оплату нужно совершить не позднее 8 сентября!

 

Для всех, кто не пока еще мало чего знает о Спортивном Дневнике, предлагаю узнать о нем побольше чуть ниже...

 

В чем прелесть
Спортивного Дневника?

 

 

 

Компактная и УДОБНАЯ в применении книжечка, с ИЗЯЩНО выполненным дизайном не только будет радовать глаз и приносить радость от обладания редким стильным аксессуаром в тренажерном зале, но также поможет Вам начать МАСТЕРСКИ контролировать свои тренировки и доводить их качество и эффективность до максимума!

 

Спортивный дневник содержит ровно 28 таблиц, предназначенных для 4 недель Ваших тренировок, заполнив которые, Вы всегда будете иметь перед глазами четкую работающую систему тренировок, расписанную по дням. И Вам не придется каждый раз вспоминать, какие упражнения, сколько и когда нужно делать.

 

Всё, что Вам нужно будет делать, это приходить на тренировку, открывать дневник и ПРОСТО СЛЕДОВАТЬ записанной в него СИСТЕМЕ. Всё четко, ясно и понятно!

 

В каждой таблице Вы будете вести учет по тренировкам за каждый отдельный день: записывать тренируемые группы мышц, упражнения, количество подходов. В конце каждой тренировки Вы будете оценивать результат выполненных упражнений, используя колонку "Оценка". Благодаря такому ведению тренировок, на каждой следующей тренировке Вы будете знать, в каких упражнениях следует добавить рабочий вес, а в каких убавить.

 

Таким образом Вы сможете МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО подобрать необходимые веса и упражнения для эффективного тренинга Ваших мышц.

 

Так же в каждой таблице есть отдельное поле "Для заметок", в котором Вы сможете записать какие-то замечания к своим тренировкам.

 

К примеру такие замечания, как: "взять с собой бинты и полотенце", "заменить скамью скотта на сгибания штанги на бицепс стоя", "изменить угол наклона в жимах штанги на наклонной скамье" и так далее.

 

Проще говоря, спортивный дневник помогает Вам стать МАСТЕРОМ, постоянно СОВЕРШЕНСТВУЮЩИМ свои тренировки.

 

Большинство спортсменов халатно относятся к своим тренировкам и не следят за их качеством. И результаты таких спортсменов всегда остаются на нуле годами.

 

Начните следить за своими тренировками, используя удобно разработанный Спортивный Дневник и уже через пару месяцев Вы перенесете свои тренировки на гораздо более высокий КАЧЕСТВЕННЫЙ уровень.

 

Как Вы знаете, прогресс в росте мышц зависит от качества Ваших тренировок и их эффекивного использования. Спортивный Дневник УСКОРИТ Ваш ПРОГРЕСС В РАЗВИТИИ мускулатуры на 95% (и это реальная цифра!) по сравнению с новичками, которые никогда не следят за своими тренировками на протяжении многих лет.

 

 

А также...

 

 

Помимо таблиц для ведения Ваших тренировок, Спортивный Дневник содержит в себе более 30-ти моих личных афоризмов-высказываний на тему спорта, а также на темы достижения поставленных целей и укрепления веры в себя и свой успех.

 

 

Используя спортивный дневник, Вы сможете не только работать над своими тренировками, но и получать удовольствие от прочтения очередного совета, который сможет поддержать Вас в трудную минуту, ПОВЫСИТЬ Вашу МОТИВАЦИЮ И ВЕРУ в себя и свой успех. А также направить Вас на верный путь в случае, если Вы запутаетесь в собственных тренировках.

Многие уже успели оценить спортивный дневник и получить удовольствие от работы с ним.

 

Давайте посмотрим, что говорят эти люди:

 

 

Всегда можно отследить свои результаты и эффективно сделать любое упражнение. - Когда я наконец-то получил свой диск по пресс-тренингу от Василия Ульянова, в пакетике вместе с диском лежала какая-то черно-белая книжка, оказалось – это спортивный дневник.   Сначала я не придал этому значения, полистал, почитал, подумал, что попробую на тренировке.   Сейчас могу однозначно сказать, что это очень полезная штука!   Преимущества спортивного дневника очевидны!   Во-первых: я знаю все выполненные и не выполненные   мной упражнения, веса, количество повторов, время, в течение которого я выполнял упражнение. В любой момент я могу посмотреть записи и сделать необходимые корректировки.   Даже если был перерыв в тренировках, всегда можно отследить свои предыдущие результаты и эффективно сделать любое упражнение.   Во-вторых: ничего не нужно запоминать, сделал упражнение, пока отдыхаешь, сделал запись, а всю энергию тратишь на правильное и точное выполнение упражнений.   В-третьих: дневник создает нам систему, а с системой результат гарантирован!   И, в-четвертых, этот дневник еще является так сказать мотиватором твоих действий. Благодаря грамотным цитатам от Василия УЛьянова. Если их внимательно и вдумчиво читать во время тренировки, даже достаточно по 1-2, это дает очень интересный эффект! Ведь наши убеждения творят с нами чудеса! О чем мы думаем, то мы и получим в итоге!   Отличная штука, Васек! Большое спасибо, что решил включить их как бонус)   Андрей Герман . http://vkontakte.ru/andreygerman E-mail: a84man@yandex.ru

 

 

Это именно то, чего не хватает большинству! - Спортивный дневник - это именно то, чего не хватает большинству для прогресса в развитии мышц.   Большинство думают, что отмечать свои результаты и планировать следующую тренировку не обязательно (в зале это делают обычно 5% людей). Я тоже так раньше думал, пока не начал использовать "Спортивный Дневник" от Василия Ульянова.   Как на осознанном, так и на подсознательном уровне дневник повышает внутреннюю мотивацию и стремление сделать свои результаты на следующей тренировке еще лучше и лучше.   Всегда можно проанализировать свои результаты и увидеть прогресс, что немаловажно для роста мышц.   Также очень вдохновляют спортивные цитаты, которые тоже помогают достигать большего.   Спасибо Василию за его творение. Оно бесценно!   Денис Авраменко. http://www.avramenko.org/

 

Удобный и продуманный. Тренер даже заинтересовался дневником! - Хочу сказать спасибо тебе Вась за проделанную работу и усилия которые направлены на наш результат, а также за подробное понимание всей сути.   Каждый раз вдохновляюсь теми результатами которые фиксирую в твоем спортивном дневнике, кстати очень удобный и продуманный ;)   И, конечно же, в отличие от качей спортзаловских, приятно засветить не тетрадку обресованную, а глянцевый мини журнал такой себе. Тренер даже заинтересовался дневником и себе захотел, просил мой даже отксерить :)   Рад что когда то натолкнулся на твои уроки. Спасибо тебе и суперменского здоровья нам всем!   Александр Пронин . http://vkontakte.ru/apronin

Спортивный дневник одобряют знаменитости ! - Спортивный дневник оценил нынешний Чемпион Мира по бодибилдингу в парах по версии WABBA - Юрий Спасокукоцкий.   Был у него в гостях, подарил ему один. Ему понравилось. ;)   Сайт Юрия. http://biceps.com.ua

 

 

Вдруг я не разберусь как пользоваться
Спортивным Дневником?

 

 

Спортивный Дневник содержит ПОДРОБНЕЙШЕЕ полное рукодовство по его использованию с наглядным примером заполнения таблицы. При составлении данного руководства я учитывал не только свой уровень познаний в бодибилдинге, но и уровень новичка, который никогда не имеел дело с занятиями в тренажерном зале.

 

Прочитав руководство один раз, Вы будете знать все СЕКРЕТЫ И ТОНКОСТИ использования спортивного дневника как свои пять пальцев. И уже через пару минут сможете заполнять его так, словно работали с ним всю жизнь.

 

Пользоваться до смешного просто! Вызывает бурю интереса со стороны окружающих. - Дневник мне понравился.   1.Простой понятный   2.Легок в использовании   3.Таблицы и их разметка   4.Размер и и оформление(надписи на разворотах)   5.Ссылка на сайт(чтоб не забыть=))   Пользоваться до смешного просто! Вызывает бурю интереса со стороны окружающих.   Димка Никулин http://vkontakte.ru/id15907953 E-mail: RAZOR5452@yandex.ru

 

 

А если он испортится и затрется,
как старая тетрадка... Где взять новый?

 

 

Спортивный Дневник изготовлен ИЗ КАЧЕСТВЕННОГО МАТЕРИАЛА, который позволит Вам сохранить его в целостном первозданном виде на протяжении более чем 3-х лет использования!

 

Даже несмотря на то, что Вы постоянно будете использовать карандаш и стирать его ластиком каждую неделю, корректируя свои записи, страницы сохранятся в первозданном виде и Ваш дневник будет служить Вам на протяжении многих лет.  

 

Дневник для меня - это мощный инструмент, при помощи которого я вижу куда мне идти, как мне идти и как это сделать быстрей. - Дневник мне понравился тем, что он презентабельно выглядит и качество бумаги хорошее. Это не тетрадка, у которой вида нет и бумага быстро изнашивается, потому как всё время беру дневник на тренировку в сумке с собой. В голове всего не удержишь, да и те мудрые высказывания в левой половине дневника заставляют задуматься и подтолкнуть нас в нужную сторону.   Удобный размер, очень важно, что есть поле заметки, там я всегда пишу нюансы выполнения упражнений. Например, иногда я в подходах последние 2 – 3 повтора выполняю медленно, в два, а то и в три раза медленней чем в обычном темпе и т.д.   Поле оценка, даёт возможность мне отмотать мои действия назад, посмотреть, когда и почему было всё продуктивно и результативно.   Ну и конечно увидеть свои минусы, понять, почему они появились и больше не наступать на эти грабли, тем самым сократить по времени свой путь к достигаемой цели.   Представить себе не могу, если б я держал всю эту инфу в голове. Я наверно долго бы топтался на одном месте. Так и не поняв почему у меня не получается, в противном случае мой результат был бы маленьким. В худшем я бросил бы спорт и сказал что это всё ерунда.   Дневник для меня - это мощный инструмент, при помощи которого я вижу куда мне идти, как мне идти и как это сделать быстрей.     Бибин Сергей Владимирович Ветеран пауэрлифтинга. Опыт занятий в тренажерном зале - более 20 лет!

 

Очень стильный. Понравились твои высказывания, мотивируют к действиям! - Дневник нисколько не разочаровал)) Очень стильный, все люди которые его видят сразу начинают расспрашивать и уделять тебе внимание, что очень заводит и радует, это раз. Очень надежный (так как деньги на материал из которого он сделан не пожалели, как это бывает в России) не порвется и не сотрется если бережно обращаться это два)) И самое главное есть инструкция по его использованию, которую всегда можно перечитать и найти ответы на интересующие тебя вопросы) + к этому мне понравились твои высказывания, я вообще люблю высказывания сильных людей) понравились они мне тем что в них заложен огромный смысл и они, как ни странно, мотивируют к действиям!   Этот дневник помогает вести учет за тренировками, что мне необходимо, потому что я не вел учет своих тренировок и после тренинга понял что очень зря, что я это не делал) Таблицы в дневнике без всякой лишки, всё, что требуется для учета и хорошо, что ты не забыл про заметки в конце каждого дня, после тренировки, потому что всегда забываю что нужно добавить или дополнить в тренировку)) Ну вроде все не суди строго сочинения писать я не умею в школе с русским проблемы были, дурак был не учил( Ну самое главное писал я этот отзыв от души и правдиво) без лести все как есть так и написал) Удачи Василий)     Бояркин Константин. Активный участник тренинга "Супер тело к лету".

 

 

Одни картинки, а вдруг это обман и
дневник обычная ненужная дешевка?

 

И в правду. К таким вещам нужно относиться с осторожностью. Поэтому, специально для Вас, я записал коротенькое 1-минутное видео о Спортивном Дневнике, которое навсегда развеет Ваши сомнения о его полезности, изяществе и вообще о его существовании.

 

Смотрите ;)

 

 

Очень качественный продукт!!!! -   Переписка с facebook с одним из участников тренинга.

 

 

И, напоследок, прочтите еще одно мнение о Спортивном Дневнике, которое оставил Виктор Орлов - Лидер Технологий Влияния на человека, автор самых громких бестселлеров российской сети интернет. (и владелец Спортивного Дневника ;) )

 

 

Не могу не отметить столь несвойственное банальным "качкам" изящество полиграфии и стиля Спортивного Дневника. - Будучи по роду своей деятельности и образу жизни весьма далеким от ниши Модельного Бодибилдинга, ибо самая тяжелая вещь, которую мне приходится поднимать - это 2-х килограммовый ноутбук от Apple,  тем не менее всегда замечаю творения людей талантливых и трудолюбивых - к какой бы нише они не относились.   В данном случае, не могу не отметить столь несвойственное банальным "качкам" изящество полиграфии и стиля Спортивного Дневника.   Думаю, что многим создателям всевозможных курсов есть над чем почесать репу и поучиться у Василия - и не только в плане накачки банок :)   Виктор Орлов (Мастер Консильери) Создатель Вириа Технологий Влияния, Эксперт по Креативной риторике и Копирайтингу http://consillieri.com

 

* ОПАСНОСТЬ! Из-за своей уникальности и крутизны, Спортивный Дневник очень часто многие хотят украсть в тренажерном зале.

 

 

С Уважением,
Василий Ульянов.