Июль 01
Как качать мышцы дома без штанг и гантелей!
Автор: Василий Ульянов | Категория: Свежее на сайте | Опубликовано: 01-07-2011
Дорогие друзья, всем привет.
В последнее время многие люди, которым хочется накачать красивую мускулатуру, всё чаще сталкиваются с такой проблемой: хочется накачать мышцы дома, но, ни штанг, ни гантелей, ни турников у них нет.
И многие меня начинают спрашивать, как это можно осуществить?
Долгое время я пытался людям объяснить, что сложно без тренажерного зала (в котором всё есть) накачать мускулы, но, тем не менее, многие люди всё равно просят дать рекомендации.
К тому же, сам понимаю, люди часто бывают заняты и не всегда есть время добраться до спортзала.
Впервые, специально для всех желающих заниматься дома, я записал небольшое обучающее видео, в котором расскажу, как наиболее эффективно заниматься в домашних условиях, как и какие выполнять упражнения, чтобы накачать хорошие объемные мышцы.
Узнать больше о том, как накачать красивую мускулатуру, Вы можете здесь !
Желаю Вам удачи.
В. Ульянов — основатель МБ.
.
P.S. Если Вам понравилась статья, пожалуйста, ниже нажмите на кнопку «Мне нравится» вашей социальной сети, чтобы поделиться материалом со своими друзьями.
Рекомендую также почитать:
Распечатать статью
Отправить статью другу по почте

(13 голосов, среднее: 4.69 из 5)


А портфельчик классный)))
[Ответить]
Все пошли ломать двери! ахаха)
[Ответить]
креативно :) особенно впечатлил тренажер для нижнего пресса :)
[Ответить]
Спасибо.Полезно.Я думаю купить небольшую штангу или даже сделать самому не так сложно.Одна штанга и пара блинов много места не занимает, а упражнений можно сделать довольно много.
[Ответить]
Чёрный кот симпатяга.
[Ответить]
Василий Ульянов ответил:
Июль 2nd, 2011, в 08:24
Кошка :)
Класс, как раз то что надо, а то институт и тд, времени в обрез будет, так ещё и в другой город ездить
[Ответить]
Привет Василий! Со спортивным инвентарем раньше тоже были траблы и много тоже всего придумывал(со стороны смешно выглядело). Но потом открыл для себя принцип самосопротивления. Можно заниматься с веревкой или без, но с веревкой больше возможностей. Чтобы ты лучше понял о чем я вот ссылка:
ЗЫ: было бы круто если б ты видеокурс сделал как прорабатывать все части тела с веревкой+твоя методика)
А еще могу если что могу книгу скинуть если заинтересует;) Удачи!
[Ответить]
Классная кошка, у моей девушки похожий кот :)
[Ответить]
Ты гений! :)))
[Ответить]
Василий Ульянов ответил:
Июль 3rd, 2011, в 08:33
Спасибо :)
А есть смысл бегать дома на месте? Или это пустая трата времени?
[Ответить]
Василий Ульянов ответил:
Июль 3rd, 2011, в 11:46
Пустая трата.
А-а-а!!! «Фокус» с дверьми на 5 баллов :)
[Ответить]
найти две двери и еще найти место где их так установить сложнее, чем повесить турник.
[Ответить]
Жжешь Василий :) Двери в виде тренажера — это круто! Фантазия варит! Спасибо за техники — особенно с рюкзаком!
[Ответить]
Василий,а девушкам подойдут данные способы ,чтобы подтянуть и накачать грудь?спасибо)
[Ответить]