Привет, уважаемые посетители и в первую очередь посетительницы!

Сегодня я решил написать статью для прекрасной половины человечества, в которой я дам ответы на 2 вопроса:

1. Зачем девушкам качать мышцы и...

2. Стоит ли им это делать и не станут ли они от этого похожими на больших мускулистых тёток. Или, проще говоря, не превратятся ли наши девушки в мужчиноподобных.

Жмите на «Play», чтобы начать слушать эту статью.

(скачать это аудио)

Итак...

Первый вопрос, который может сейчас возникнуть у любой девушки: зачем мне вообще качать мышцы?

Как вы уже наверняка знаете, основная фишка Модельного Бодибилдинга заключается в том, что он позволяет одновременно сжигать лишний жир на теле и наращивать мышцы.

Так вот в тренировках Модельного Бодибилдинга мышечный рост используется еще и как сверхускоритель скорости сжигания жира нашим телом.

Соответственно те, кто наращивает (качает) мышцы, сжигает лишний жир на своем теле в 10-ки (а то и в 100-ни раз!) быстрее тех, кто пытается сделать это только путем использования правильной диеты.

Поэтому, желание качать мышцы, рост которых ускоряет сжигание лишнего жира, может появиться у тех девушек, которые желают быстро похудеть.

И это основная причина ;)

Но, тут же появляется вопрос: стоит ли девушке наращивать мышцы по системе тренировок Модельного Бодибилдинга и использовать их рост в качестве ускорителя сжигания жира? Ведь накачанные мускулистые девушки выглядят такими огромными и сильными, что можно принять их за мужчину.

На этот вопрос есть только один ответ: ДА, СТОИТ!

Огромные, мускулистые женщины-монстры появились на свет благодаря стероидам, которые выращивают мышцы на теле сверх человеческих возможностей. Именно благодаря применению этих препаратов женщины превращаются в то, что больше похоже на мужчин.

Нормальный женский организм на такое НЕ СПОСОБЕН!

Давайте вернемся к теории о природной гармоничности и красоте человеческого тела, о которой я упомянул на странице «Модельный Бодибилдинг».

Если Вы обратите внимание на мои фотографии, то Вы увидите, что моё тело гармонично слажено и не имеет ничего перекаченного или не эстетичного.

Мышечный каркас человека имеет прекрасную, изящную форму. И развивая (выращивая) свои мышцы, человек еще сильнее начинает подчеркивать изящество своего тела.

Тоже самое касается и женского организма.

От природы, в женщинах заложен изящный мышечный каркас, который при развитии еще больше подчеркнет красоту женского тела.

Что касается больших мышц...

Дело в том, что природа не наделила женский организм способностью выращивать такие же огромные мускулы, как у мужчин. Именно поэтому, мужчины превосходят женщин по силовым показателям в спорте.

Рост мышц у женщин происходит в незначительной степени, что изначально не дает им испортить свою фигуру, сделать её грубой или некрасивой. Наоборот, естественное подчеркивание мышцами делает женскую фигуру еще более изящной, красивой и сексуальной.

Вдобавок к этому, рост мышц еще и увеличивает скорость сжигания лишнего жира.

По какой-то причине, нынешние женщины — бодибилдеры начали применять стероиды, которые способны изменять свойства человеческого организма.

Касательно женского организма, стероиды начинают увеличивать в нем количество всех необходимых для роста мышц гормонов до уровня мужского организма, что и превращает их тела в не самое привлекательное зрелище.

Поэтому, милые девушки, я хочу Вам сказать следующее: Вы можете заниматься развитием своей мускулатуры и не бояться того, что она сделает Вас некрасивыми.

Природа позаботилась о красоте вашего тела, достаточно просто ей следовать и не противиться ;)

Позвольте я приведу в пример фотографии девушки, которая занимается развитием своей мускулатуры, обладает достаточно большой силой для девушки (даже подтягивается на турнике!) и обладает красивым, изящным телом.

Девушку зовут Сюзанна (сайт http://bodyrock.tv):

На первых трёх фото можно увидеть пример прекрасно развитой мускулатуры:

На следующих двух фото можно увидеть, что девушка с прекрасно развитой мускулатурой, также прекрасно смотрится и в одежде.

Безусловно, нужно понимать, что помимо развитой мускулатуры, у Сюзанны также низкий процент содержания жира на теле. И модельная внешность, это не только красивые мышцы, но и отсутствие жира, который их прячет.

Также следует не забывать о том, что у каждой девушки может быть свой тип телосложения и не у каждой будет в точности такая же фигура, как у Сюзанны. У кого-то пошире, у кого-то поуже.

Но...

Не тип телосложения делает ваше тело некрасивым и безобразным, а именно лишний жир, от которого Вам нужно избавиться как можно быстрее.

В этом Вам помогут секреты Модельного Бодибилдинга ;)

В конце данной статьи я бы хотел использовать слова Майка Менцера, знаменитого бодибилдера и автора книги «Супертренинг», который стал первым бодибилдером, положившем начало идеям и стремлениям, на которых сейчас построен Модельный Бодибилдинг:

Не могу поверить, что мне нужно было столько времени, чтобы однозначно ответить на вопрос, нужно ли женщинам тренироваться с высокой интенсивностью? Раньше на семинарах и в письмах мне часто задавали этот вопрос, но я всегда мямлил. Теперь же я знаю: ответ — ДА! А причина очень проста.

Все знают, что женщины менее сильные, чем мужчины, поскольку у них гораздо меньший уровень тестостерона. Тестостерон — это мощный андроген, который также отвечает за лучший ответ организма на физическую нагрузку, вот поэтому во всех видах спорта мужчины имеют более высокие результаты. Поскольку женщины имеют меньше андрогенов, их восприимчивость к упражнениям меньше, чем у большинства мужчин, поэтому короткие, нечастые высокоинтенсивные тренировки просто созданы для прекрасной половины. "

Майк Менцер.

С Вами был Василий Ульянов — основатель Модельного Бодибилдинга.

.

Нет похожих статей для рекомендаций.