«Стройная фигура за 60 дней!» День-1

Как легко заставить себя начать
заниматься своим телом!

Секреты мотивации от А. Толкачева.

Сегодня у нас 1-й урок и в нем Алексей расскажет тебе, как можно легко и главное на все 100% замотивировать себя на тренировки и начать с удовольствием заниматься собой, не ленясь, как все  остальные.

Плюс, расскажет о том, что тебя вообще ждет в этом тренинге ;)

Задания

  1. Сделайте три фотографии: спереди, под углом 45 градусов и сзади (в минимум одежды).
  2. Распечатайте эту таблицу и заполните все свои данные:
    — вес
    — обхват груди
    — Обхват талии
    — Обхват ягодиц
    — Обхват ног
    — Обхват рук
  3. Для продвинутых: Создайте новый альбом в социальных сетях, назовите его «Стройная фигура за 60 дней!» и выложите туда свои фотографии! Позже альбом этот нужно будет пополнять новыми фото! :)
  4. Напишите отчет по выполненным заданиям в комментариях!


Успехов!

P.S. Милые дамы, просьба к Вам – если Вам понравился этот урок – нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (внизу под этой записью) – «Мне нравится», чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо Вам за то, что вы есть. ;)

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!
0


360 комментариев к странице “«Стройная фигура за 60 дней!» День-1”